スイカ（西瓜）
スイカといえば、夏の風物詩。
夏が旬の食べ物です。
よくご質問頂きますが、犬や猫に与えていただいても大丈夫な食材です。そのままおやつとして食べるもよし、水分補給に与えるもよし、冬瓜のように調理して食べるもよし、です。
スイカの一番の魅力は、その『冷やす力』です。
スイカにはたっぷりの水分が含まれているため、体を冷やす力が半端ないんですね！「夏の暑い日にスイカを食べる」ことは、「暑さをしのぐため・体を冷やすため」というちゃんとした意味があるんです。
また、スイカのもう一つの魅力に「利尿効果が強いこと」があります。
カリウムをたくさん含んでいるので、利尿はもちろん、余分な塩分や老廃物を排泄してくれます。
老廃物を溜め込むのは万病の元。
スイカに手伝ってもらって、どんどん不要なものは流してしまいましょう！
むくみにも効果がありますよ♪
また、【熱を取る効果】を利用して、スイカの汁を口に含ませることで口内炎の熱をとり改善させる、という民間療法もうあるようです。
副作用もなく、美味しく？スイカをいただきながら治療もできるなら嬉しいですよね。看板猫たちが口内炎になってしまったら、試してみようと思います！
ただ、注意したいのは【過ぎたるは及ばざるがごとし】ということ。
現代のエアコン生活の中でスイカを食べすぎてしまえば体が冷えすぎることも十分にありえますし、利尿作用が強いために、食べ過ぎることで必要なミネラルや塩分まで奪いすぎて夏バテの原因となってしまう可能性も。
つまり、何事もほどほどが大切！ということ。
スイカも美味しく、ほどほどに取り入れていきましょう♪
以上、食材辞典「スイカ」でした。
