ダイエットに乾物は要注意！？
『ダイエットさせようと思って朝晩のごはんをかなり少なくしているのに、ちっとも痩せません。どうしてなんでしょうか？』
こんなご質問をいただいて、はて？と思いよくよくお話を伺ってみると、
『ごはんは食べないけど、おやつや間食はしっかり食べてます！』ということは非常によくあります。
例えば、
●ごはんの他に乾燥ささみのジャーキーを食べている
とか、
●お留守番のお供に大きめのガムを食べている
とか、
●ドライフードにかつおぶしやチーズをトッピングしている
などなど。
飼主様的には、おやつは食事ではない認識になりカウントされづらいようですが、いえいえとんでもございません！、実はそこには大きな落とし穴があるんです。
乾燥ささみやガム、かつおぶしって、乾燥しているので軽く感じますが、生の状態に換算すると乾燥時の４～５倍くらいの量になります。乾燥ささみ１本（約１５gほ ど）はおおよそ５０～６０gほどのささみを干したものなので、体重４kgくらいの犬だったら、乾燥ささみ１本で約１食分のたんぱく質量になってしまうんです。
ガムも牛皮を乾かしたものでできていますし、かつおぶしもお魚を乾かしたものですから、ささみジャーキーと同じように計算することができます。
どうでしょう、そう考えると、みなさまの愛犬・愛猫は、一日にどのくらいおやつを食べているでしょうか？改めて見直してみると、おやつとしてかなりのカロリーを摂取している、ということがあるかもしれません。
気がつかないうちにいろいろ食べさせてたかも！というみなさま、”ダイエッターには乾物は要注意！”とご記憶いただければと思います。
以上、院長よもやま話『乾物には要注意！』でした。
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